Paleo, is dat Niet Slecht Voor Je Cholesterol?
Een belangrijk gedeelte van de Paleo-levensstijl is gebaseerd op vetten. Wanneer ik uitleg geef over Paleo krijg ik vaak de vraag: ‘Is dat niet slecht voor je cholesterol?’ De afgelopen ...
De Paleo 80/20 Regel – Handig voor Kerst?
Als allereerste wil ik me alvast excuseren voor de kwaliteit van de video. Deze is minder als jullie gewend zijn, maar mijn vriendin heeft gisteren met de instellingen van de ...
3 Manieren om Minder te Stressen (en dus Sneller af te Slanken)
In mijn laatste blog las je al iets over het effect van stress op je buikvet. En ook Mitchel refereerde ernaar in zijn laatste video. Stress kan je goede voornemens ...
Waarom Val Ik Niet (Sneller) af met Paleo?
Elke week krijg ik hem wel een paar keer in de mailbox, en ook op Facebook zie ik hem vaak voorbij komen…. “Het gaat niet snel genoeg, ik ben maar X kilo ...
Kan dat buikje weg? Tips voor zichtbare buikspieren
‘Met welke buikspieroefening krijg ik een six pack? Of, in ieder geval, een lekker strakke buik…?’ Wanneer op een feestje of in de sportschool ter sprake komt dat ik trainer ...
Kritiek op het Paleo dieet? Dat Mag!
Als iets (een dieet, een modetrend, etc.) in korte tijd populair wordt heb je altijd voor- en tegenstanders. In dit artikel en deze video wil ik je graag mijn versie ...
De Winter Door met Heerlijke Paleo-winterrecepten
“Hoe eet ik Paleo in de winter?” Het was een vraag die een vriend me een paar weken terug stelde. Als liefhebber van stamppotten, ovenschotels en ander heerlijk winters ‘comfort ...
Paleo – Kan het ook Goedkoper?
Deze week vroeg ik via Facebook het volgende: Wat is je grootste probleem / uitdaging als het gaat om gewichtsverlies of je gezondheid? 83 reacties verder, plus de vragen die ...
Hoe je Trainingsmotivatie te Houden Tijdens de Winter
Je was zo goed begonnen afgelopen zomer. Drie keer per week trainen en steeds beter in staat om Paleo te eten. Met de korter en kouder wordende dagen merk je ...