Te Druk om Gezond te Eten?
Een baan, een gezin, familie, hobby’s, sporten en misschien doe je ook nog wat vrijwilligerswerk. Voor veel mensen schiet gezond eten er dan vaak bij in. Als de werkdruk toeneemt, ...
Hoe Paleo is koffie eigenlijk?
Voor veel mensen is koffie de kickstarter in de ochtend. Tijdens een van mijn trainingen kwam hierover een interessante vraag: “Is koffie eigenlijk Paleo?” Een mooi onderwerp om eens verder ...
5 Redenen Waarom Je Eet als Je Geen Honger Hebt
Ken je dat gevoel? Je zit op je werk of op de bank, hebt nog niet zo lang geleden gegeten en plotseling bekruipt het gevoel je dat je iets moet ...
Wandel Jezelf Fit
In mijn blogs schrijf ik regelmatig over de voordelen van sporten. Als trainer is het iets waar ik zelf gek op ben, maar wat als je door blessures, lichamelijke beperkingen ...
Are You Nuts?
Over noten heb ik al een aantal keer eerder een artikel geschreven, maar ik heb er nog nooit een video over gemaakt…. Bij deze: De artikelen die ik in de ...
De Rol van Voeding op Candida
Last van vermoeidheid, winderigheid, hoofdpijn,migraine, duizeligheid, terugkomende schimmelinfecties? Er bestaat een kans dat je last hebt van Candida. Wat? Candida albicans, een gist die van nature in het menselijk lichaam. ...
Verzorgingsproducten
Een logische tweede stap na het aanpassen van je eetpatroon en wellicht zelfs de hoeveelheid beweging die je krijgt/neemt, is het aanpassen van je verzorgingsproducten. Is het je gelukt om ...
GI, een belangrijk maatje
In mijn eerdere blogs schreef ik al regelmatig over het kiezen voor voeding met een lage Glycemische Index of GI. Veel levensmiddelen in de Paleo-levensstijl hebben een lage GI. Maar ...
Waarom Kiezen voor Biologisch Eten?
Mitchel…? Eet jij alles biologisch? JA! Ik kies er bewust voor om alles wat ik eet biologisch te eten. Spendeer ik daarom meer geld aan voeding als de gemiddelde Nederlander? ...