Intermitterend Vasten: Wat, Hoe en Waarom (niet)?
Intermitterend vasten is een vorm van vasten waarbij je op regelmatige basis (elke dag of enkele keren per week) slechts tijdens een aantal uur per dag mag eten en de ...
Wat Zijn FODMAPS en Waarom Zijn Ze (soms) een Probleem?
Wat een vreemd woord, right? Vandaag leg ik je uit wat FODMAPS zijn, en waarom ze misschien hinderlijk zijn voor jouw gezondheid! Wat zijn FODMAPS? Dit is een afkorting voor Fermentable ...
Fytinezuur: Moet Je Je Zorgen Maken?
Een van de redenen waarom we bij Paleo granen en peulvruchten vermijden is het fytinezuur. Maar… zoals heel veel critici zeggen: noten en zaden bevatten ook fytinezuur! Moeten we ons ...
