Paleo voeding voor duursport: hoe zit dat? (1)
Mitch en Maaike schreven het al eerder: cardio is niet paleo. Gewichtheffen, sprintjes trekken, intervaltraining – dat hoort bij paleo. Maar meer dan een uur hardlopen (of joggen zoals we ...
Team Paleo
Hoe Schadelijk zijn de Toxines uit Vis?
Al eerder schreef Maaike over vissoorten zoals zalm en sardines en kwamen ook de toxines wel aan bod, maar toch kreeg ik laatst weer een vraag via Facebook binnen over welke ...
De Vraag over Poep, Ontlasting, Obstipatie en Paleo
Al eerder schreef Elke over ontlasting en stoelgang. Maar toch kreeg ik laatst weer een vraag van iemand die sinds dat ze Paleo deed, niet goed meer naar de WC kon gaan. ...
Is Paleo een Dieet?
Bij een dieet denken veel mensen aan “pijnlijk”, “niet leuk”, “weinig eten” en al dat soort dingen. Terwijl dieet niks anders is als het aanhouden van een voedingspatroon. Elke dag ...
Hoe Begin Ik Met Paleo?
De vraag die iedere week weer voorbij komt. Hoe begin ik met Paleo? Zovaak hoor ik dat mensen enthousiast raken van wat ze lezen, dat ze de theorie al (een ...
Hou je oestrogenen in balans!
Ilse vroeg vorige week hoe ze oestrogeendominantie kon wegkrijgen om zo makkelijker af te vallen. Pfoe, da’s geen makkelijke vraag, en zeker niet eentje dat ik in 1-2-3 per mail ...
Paleo Volgen Tijdens Zwangerschap en Borstvoeding
Al eerder verscheen er een artikel van mijn vriendin op dit blog over haar zwangerschap. Ook schreven we over training tijdens zwangerschap. Toch krijg ik nog wekelijks vragen binnen ...
Schrik om te Falen met Paleo? Je Bent Niet Alleen!
Elke maand schrijf ik twee blogposts voor Mitchel, en ik laat me daarbij graag inspireren door de mailtjes die we elke dag binnenkrijgen. Wanneer je je inschrijft op Mitchel’s gratis ...
Hoe Zit het Met Anti-Nutriënten?
In behoorlijk wat artikelen op deze website komen ze naar voren, de zogenaamde anti nutriënten. Wat zijn het, waar zitten ze in, en op welke manier zorgen ze voor schade ...