Elke Vrijdag Nieuwe Paleo Recepten in je Mailbox!

Op dit moment halen 50.988 mensen elke week nieuwe inspiratie uit onze gratis recepten. Wil je ook op de hoogte blijven vul hieronder je beste e-mail adres in:

Hamist

2 comments

Pompoenbrood

Update: De kokosolie en vanillepoeder staan wel in de bereiding maar niet in de ingredientenlijst. Eén van onze nieuwsbrieflezers heeft zelf met succes haar eigen versie gemaakt. Daarvoor heeft ze 1/4 tl vanillepoeder gebruikt en 1,5 el kokosolie!

Pompoenbrood
Broodvervangers, Zoete snacks, Ovengerecht, High Tea

Pompoenbrood

Macro's (per portie)

Vetten 60% (18 g)
Eiwitten 15% (10 g)
Vezels 6% (4 g)
Koolhydraten 60% (18 g)
268 Calorieën per portie

Ingrediënten

Porties 6

Brood 1

Flespompoen
300
g
Olijfolie
1
el
Honing
2
el
Ei
3
stuk(s)
Amandelmeel
120
g
Baking Soda
1
tl
Pompoenpitten
2
el
Gebroken lijnzaad
1
el
Kaneel
1
tl
Keltisch zeezout
1
snufje

Bereidingswijze

Moeilijkheid Normal

Voorbereidingstijd 10

Kooktijd 80

1

Verwarm de oven voor op 180 graden Celsius en vet het cakeblik in met wat olie. En/of leg er een bakpapier in. Op die manier is het brood er makkelijk uit te halen.

2

Was de pompoen en snijd deze in grove stukken. (De schil kan bij een flespompoen eromheen blijven zitten)

3

Leg de pompoen op de bakplaat en sprenkel er wat kokosolie overheen.

4

Dit gaat 30-40 minuten in de oven.

5

Als de pompoen klaar is doe je deze met de honing, vanillepoeder, eieren, snuf zout en kokosolie in de blender of keukenmachine tot het een mooi glad geheel is.

6

Schenk het mengsel in een kom en roer de overige ingrediënten er doorheen.

7

Giet het in het cakeblik en zet het 45 minuten in de oven.

8

Laat het afkoelen buiten de oven.

Elke Vrijdag Nieuwe Paleo Recepten in je Mailbox!

Op dit moment halen 50.988 mensen elke week nieuwe inspiratie uit onze gratis recepten. Wil je ook op de hoogte blijven vul hieronder je beste e-mail adres in:

2 gedachten over “Pompoenbrood”

  1. Hallo hoeveel kokosolie moet erin. Die staat nl. niet bij de ingrediënten en ook de vanillepoeder niet.

    Beantwoorden
    • Hee Henriette, verrek dat ontbreekt idd. Ik ga kijken of ik dat kan achterhalen 🙂 Kom erop terug

      Beantwoorden

Plaats een reactie

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.