Elke Vrijdag Nieuwe Paleo Recepten in je Mailbox!

Op dit moment halen 50.988 mensen elke week nieuwe inspiratie uit onze gratis recepten. Wil je ook op de hoogte blijven vul hieronder je beste e-mail adres in:

Hamist

3 comments

Salade Nicoise

Opmerking: in puntje 4 staat een foutje. “Slaat” moet zijn “laat”. Om de recepten direct worden geladen uit Meal.com kunnen we foutjes niet aanpassen.

Salade nicoise
Salades, Snelle Recepten

Salade nicoise

De welbekende salade in een paleo jasje.

Macro's (per portie)

Vetten 54% (32 g)
Eiwitten 25% (33 g)
Vezels 5% (6 g)
Koolhydraten 54% (32 g)
532 Calorieën per portie

Ingrediënten

Porties 2

Ei
2
stuk(s)
Zoete aardappel
200
g
Tomaten
2
stuk(s)
Zwarte olijven
4
el
Gemengde sla
100
g
Tonijn
200
g
Olijfolie
2
el
Witte wijnazijn
1
el
Kokosolie
1
el
Zout
1
naar smaak
Zwarte peper
1
naar smaak

Bereidingswijze

Moeilijkheid Normal

Voorbereidingstijd 5

Kooktijd 10

1

Schil de zoete aardappel en snijd in blokjes van ongeveer 1,5 cm.

2

Verhit een koekenpan op middelhoog vuur met wat kokosolie.

3

Voeg de zoete aardappelblokjes toe en bak in ongeveer 7 minuten gaar.

4

Kook ondertussen de eieren en slaat ze schrikken wanneer ze gaar zijn, pel en snijd de eieren vervolgens in vieren.

5

Snijd de tomaten in stukjes.

6

Laat de tonijn uitlekken.

7

Verdeel de sla over 2 borden.

8

Verdeel de tomaten, ei, zoete aardappelblokjes, olijven en de tonijn over de sla. 

9

Besprenkel met olijfolie en witte wijn azijn, bestrooi met zout en peper.

Elke Vrijdag Nieuwe Paleo Recepten in je Mailbox!

Op dit moment halen 50.988 mensen elke week nieuwe inspiratie uit onze gratis recepten. Wil je ook op de hoogte blijven vul hieronder je beste e-mail adres in:

3 gedachten over “Salade Nicoise”

Plaats een reactie

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.