Elke Vrijdag Nieuwe Paleo Recepten in je Mailbox!

Op dit moment halen meer dan 50.000 mensen elke week inspiratie uit onze gratis recepten. Wil je elke week een nieuw recept ontvangen, vul je naam en e-mail in:

Wil jij elke vrijdag een gratis Paleo recept ontvangen?

Hamist

No comments

Banaanpannenkoek met peer en walnoot

Update: in de bereidingswijze staat dat je twee eieren moet toevoegen. Dit moet vier eieren zijn.

Banaanpannenkoek met peer en walnoot
Broodvervangers, Zoete snacks, Pancakes, Snelle Recepten

Banaanpannenkoek met peer en walnoot

Macro's (per portie)

Vetten 49% (33 g)
Eiwitten 11% (17 g)
Vezels 8% (12 g)
Koolhydraten 39% (60 g)
608 Calorieën per portie

Ingrediënten

Porties 2

Banaan
2
stuk(s)
Ei
4
stuk(s)
Kaneel
1
el
Olijfolie
2
el
Toppings:
Walnoten
4
el
Peer
2
stuk(s)
Rozijnen
1
el
Kaneel
1
naar smaak

Bereidingswijze

Moeilijkheid Normal

Voorbereidingstijd 10

Kooktijd 5

1

Was de peren en snij in stukjes.

2

Prak de banaan samen met wat kaneel goed fijn. Hoe fijner hoe beter om stukjes banaan in je pannenkoek te voorkomen.

3

Voeg de twee eieren toe en meng goed.

4

Doe 1 a 2 eetlepels olie in de pan.

5

Giet het mengsel (eventueel in twee keer) in de pan en bak de pannenkoek op middelhoog vuur. Draai het na 2 minuutjes om en klaar!

6

Tijd om te serveren. Leg de pannenkoekjes op een bord, strooi er gehakte walnoten, rozijnen en stukjes peer over. Maak af met een beetje kaneel.

Elke Vrijdag Nieuwe Paleo Recepten in je Mailbox!

Op dit moment halen meer dan 50.000 mensen elke week nieuwe inspiratie uit onze gratis recepten. Wil je elke week een nieuw recept ontvangen vul hieronder je naam en e-mail in:

Plaats een reactie

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie gegevens worden verwerkt.