Wafels a la Paleo
Hoppa, hiermee scoor je punten! Serveer met je favoriete fruit of wat honing. Yum! Paleo wafels met maar 3 ingrediënten; simpeler kan niet. Geen wafelijzer? Je hebt tegenwoordig ook siliconen wafel vormen die je in de oven kunt doen! Gebruik je siliconen vormen voor in de oven? Vet je vorm dan in met kokosolie, en zet voor minimaal 30 minuutjes in de oven op 180 graden.
Macro's (per portie)
Ingrediënten
Porties 2
Wafels 4
Bereidingswijze
Moeilijkheid Normal
Voorbereidingstijd 10
Kooktijd 0
Verwarm een wafelijzer middelhoog.
Doe alle ingrediënten in een blender en mix tot een egaal beslag.
Laat dit nu een paar minuten staan en roer nog een keer door.
Vet het wafelijzer in met de kokosolie.
Giet de helft van het beslag in het ingevette wafelijzer en bak tot de wafels gaar zijn.
Herhaal voor de rest van het beslag.
Elke Vrijdag Nieuwe Paleo Recepten in je Mailbox!
Op dit moment halen 50.988 mensen elke week nieuwe inspiratie uit onze gratis recepten. Wil je ook op de hoogte blijven vul hieronder je beste e-mail adres in:
WRITTEN BY
Gastblogger
Sinds we per 1 December 2016 over zijn gegaan naar onze nieuwe website hebben we de artikelen die geschreven zijn door een divers aantal mensen gegroepeerd onder het account "gastblogger". Wil je ook schrijven voor Paleo.nl maar wel een eigen profiel opbouwen dan is dit mogelijk. Laat een bericht achter via ons contactformulier.
Intressant moet ik toch eens proberen. Weet niet of ik dat mag zeggen. Xenos heeft een goedkoop wafelijzer voor als je gas fornuis hebt. Werkt super!
Hoe eten jullie die wafels? Zo, zonder iets of gaat er nog iets op?
Ahorn siroop
Bio jam
Gemengde notenpasta
Koud geslingerde bio honing
Zalig met honing en /of bijv. stukjes mango!
heel lekker, ga het morgen proberen. Dank je!
Net gemaakt en het is heerlijk. Ik heb 2 bananen gebruikt zodat het beslag iets dikker is. Nu nog mijn kindjes overtuigen 🙂
gebruik je een rijpe bakbanaan of een gewone banaan?
Gewone banaan!
Zou je de banaan ook door iets anders kunnen vervangen? Ik ben overgevoelig voor bananen 🙁
Ben er niet kapot van, smaakt net als de banaan/ei pannenkoekjes. Heb nu een eetlepel boekweit toegevoegd, niet paleo, maar hopelijk iets minder bananig van smaak.
Kun je dit ook gebruiken in een kniepertjes apparaat?
Waar je nieuwjaars rolletjes mee maakt.
Super lekker. Ik gebruik wel een wafelijzer met keramische coating (te koop bij o.a. Bol.com) omdat ik geen fan ben van tefalgecoate ijzers die langzaam stukje bij beetje hun coating verliezen en dat je eet je dan toch op en dat lijkt me nonchalant gezond noch Paleo 🙂
Heerlijk. Kon 12 mini wafeltjes bakken. Mn dochter staat er ondertussen van te smikkelen.
Help, wat is het verschil tussen paleo- en keto- dieet. Wat doe je als je obees bent, diabetes 2, hoge bloeddruk, leververvetting enz. : keto of paleo?
Fanny
Hoi Fanny,
De paleo eetwijze gaat over de oorsprong van je voeding. Tijdens Keto ga je nog meer letten op de aanwezigheid van suikers. Fruit, dat bijvoorbeeld wel Paleo (want natuurlijke voeding) wordt beperkt tijdens keto.
Als je meer wil weten over het bestrijden van vervette lever door middel van keto.. lees dan DIT ARTIKEL.