Bij een dieet denken veel mensen aan “pijnlijk”, “niet leuk”, “weinig eten” en al dat soort dingen.
Terwijl dieet niks anders is als het aanhouden van een voedingspatroon. Elke dag 3 BigMacs kan je ook een dieet noemen. 🙂
In onderstaande video wil ik je graag uitleggen dat Paleo veel meer is dan alleen een voedingspatroon.
Zoals ik ook al uitleg in de bovenstaande video, is Paleo meer dan een dieet, het is een lifestyle en een movement.
Het is niet iets wat je 30, 60 of 90 dagen vol moet houden om er vervolgens weer mee te stoppen, maar het is het creëren van een gezonde gewoonte en weten wat voeding doet met je lichaam.
Het is ook weten wat er gebeurd als je minder goede voeding eet, om daar vervolgens jezelf niet schuldig over te voelen omdat je het in de hand hebt.
Hoe zie jij Paleo eigenlijk?
