Elke Vrijdag Nieuwe Paleo Recepten in je Mailbox!

Op dit moment halen 50.988 mensen elke week nieuwe inspiratie uit onze gratis recepten. Wil je ook op de hoogte blijven vul hieronder je beste e-mail adres in:

Danielle

No comments

chia-kokos ijslollies met blauwe bessen

Chia-kokos ijslollies met blauwe bessen
Zoete snacks, Ijs & Toetjes

Chia-kokos ijslollies met blauwe bessen

Simpel, maar o zo lekker! Heerlijke verfrissende ijslollies met superfoods. Laat de zomer maar komen! Ijsjes zelf maken is de ideale manier om er zeker van te zijn dat ze bomvol gezonde en lekkere ingrediënten zitten. Wat denk je van deze ijsjes met chiazaadjes en blauwe bessen?

Macro's (per portie)

Vetten 50% (8 g)
Eiwitten 8% (3 g)
Vezels 11% (4 g)
Koolhydraten 50% (8 g)
143 Calorieën per portie

Ingrediënten

Porties 6

Volvette kokosmelk
250
ml
Chiazaad
3
el
Honing
3
el
Blauwe bessen
200
g

Bereidingswijze

Moeilijkheid Easy

Voorbereidingstijd 15

Kooktijd 0

1

Meng de kokosmelk, chiazaadjes en honing en laat dit ongeveer een kwartiertje staan zodat de chia zaadjes kunnen wellen.

2

Zet de ijslollie houders klaar.

3

Verdeel de blauwe bessen over de houder.

4

Giet het kokos mengsel over de bessen.

5

Plaats de steeltjes in de houders, dek af en laat bevriezen in de vriezer.

Elke Vrijdag Nieuwe Paleo Recepten in je Mailbox!

Op dit moment halen 50.988 mensen elke week nieuwe inspiratie uit onze gratis recepten. Wil je ook op de hoogte blijven vul hieronder je beste e-mail adres in:

Plaats een reactie

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.