Hoe te Trainen en Eten met een Hoge Bloeddruk?
Is het verantwoord om met een hoge bloeddruk te trainen? En past Paleo hierbij? Hoewel mensen met een sterk verhoogde bloeddruk voorzichtig moeten zijn, kan de juiste trainingsaanpak bijdragen aan ...
Gastblogger
Help, een Lekkende Darm
Een lekkende darm is een in Nederland nog vrij onbekend syndroom. Reden waarom ik er aandacht aan wil besteden is dat voor mensen met dit symptoom een Paleo-levenswijze klachten kan ...
Mag Ik Eten Voor het Slapen Gaan?
Terwijl ik deze blog schreef, kwam er een nieuwe reactie binnen op mijn vorige artikel ‘Ploegendienst en Paleo, hoe combineer ik dat?’ Het grappige was dat daar precies in stond ...
Ploegendienst en Paleo, Hoe Combineer Ik Dat?
Via de Facebookpagina van Paleo.nl, maar ook bij BredaSC waar ik training geef, hoor ik regelmatig de vraag of Paleo te combineren is met werken in ploegendienst. Mijn antwoord: Ja. ...
Ik Ga Paleo, Maar Hoe Krijg Ik Mijn Kinderen Zover?
Jij bent er helemaal van overtuigd, Paleo is een leef- en eetwijze die voor jou gemaakt is. Het liefst begin je gisteren nog. Er is echter een uitdaging… je kinderen. ...
De Kracht van een Goede Warming-Up
Helemaal enthousiast om te gaan trainen? Stort je dan niet meteen in je workout, maar neem de tijd voor een goede warming-up. Waarom? Vijf redenen hoe een goede warming-up kan ...
Boordevol: De Voordelen van Boerenkool
Maak je borst maar nat Popeye, want de vertrouwde spinazie heeft er een geduchte concurrent bij. In Amerika is het een ware hype, maar wij Hollanders kennen deze groente al ...
Afvallen: Cardio of Gewichten?
Een nieuw jaar is voor veel mensen een moment om af te vallen en te beginnen met sporten. Wanneer je iemand vraagt wat hij dan moet doen, is het eerste ...
De Magie van Tabata-Training
Wat als je in slechts 4 tot maximaal 20 minuten een complete workout kunt doen? Een workout waarvan je metabolisme de hele dag aangevuurd blijft? Wat als ik je vertel ...