Kan dat buikje weg? Tips voor zichtbare buikspieren
‘Met welke buikspieroefening krijg ik een six pack? Of, in ieder geval, een lekker strakke buik…?’ Wanneer op een feestje of in de sportschool ter sprake komt dat ik trainer ...
paleo training
Minder Training en toch Meer Vetverlies
Eerst een kleine mededeling: Eindelijk heb ik weer tijd gevonden om een artikel te schrijven… Het is erg druk op de Foodie Headquarters – zelfs met deze warmte. Want Paleo ...
Cardio en Paleo
We weten allemaal dat we ons lichaam in beweging moeten houden om gezond te blijven. We moeten gezond (volgens de paleo methode) eten, en voldoende slapen. Helemaal waar! Maar past ...
7 Kleine Veranderingen die Jou Helpen om meer Paleo te Worden
Nu dat Paleo snel meer aandacht krijgt en groter groeit in Nederland krijg ik meer en meer vragen over hoe je dit succesvol kunt implementeren in je leven. Mijn advies zou zijn… ...