Zo Voorkom Je de Jaarlijkse Winterdip
Ken je dat, de winter begint en jouw humeur daalt plots ook onder nul. En hoe langer de winter duurt… hoe slechter jij in je vel zit. De ideale ...
Hoe Kun Je het Eetgedrag van Kinderen Veranderen
Onze gewoontes bepalen voor een groot deel wat we eten. Een recente studie in het International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity in Amerika onderzocht een gewoonte-vorming model om ...
Hoe Ga Je Goed Voorbereid op Wintersport?
Vanaf deze maand start het wintersportseizoen weer. Ga je met kerst of ergens de komende maanden naar de sneeuw. Zorg dan dat je goed voorbereid bent. Het vermindert niet alleen ...
Hoe Paleo Kan Helpen Bij Bijnieruitputting
In dit artikel vertellen we je meer over bijnieruitputting. Heb jij last van onderstaande symptomen? Dan geven we je meteen 5 goede tips vanuit Paleo die je meteen kunt toepassen.
7 Manieren om Stiekem Meer te Bewegen
Een actief leven betekent niet persé dat je 7 dagen per week in de sportschool staat. Helaas gebeurt in Nederland steeds vaker het tegenovergestelde. Mensen zijn ‘druk’, hebben ‘geen tijd’ ...
Hou Je Hoofd Erbij
De Paleo-gedachte en levenswijze omvat meer dan alleen voeding. Ook ontspannen en gezond leven in het algemeen is belangrijk. Naar mijn idee zijn ook gezonde hersenen daar een onderdeel ...
Auto-immuun Paleo: Wat, Waarom en Hoe?
Auto-immuun Paleo (oftewel AIP) is een extra strenge vorm van Paleo die vooral bedoeld is voor mensen die maar weinig gezondheidsvoordelen zien bij gewoon Paleo. Dus dan hebben we het ...