Elke Vrijdag Nieuwe Paleo Recepten in je Mailbox!

Op dit moment halen 50.988 mensen elke week nieuwe inspiratie uit onze gratis recepten. Wil je ook op de hoogte blijven vul hieronder je beste e-mail adres in:

Myra

No comments

Salade met gerookte makreel

We hebben een filmpje gemaakt van de bereiding:

Salade met gerookte makreel
Salades, Visgerechten

Salade met gerookte makreel

Een heerlijke salade met lekkere ingrediënten, voor als je een keer iets anders wilt proberen. Ook lekker als lunch.

Macro's (per portie)

Vetten 69% (40 g)
Eiwitten 12% (16 g)
Vezels 8% (10 g)
Koolhydraten 69% (40 g)
524 Calorieën per portie

Ingrediënten

Porties 2

Voor de salade
Gemengde krulsla
200
g
Avocado
1
stuk(s)
Appel
1
stuk(s)
Gerookte makreel
100
g
Kappertjes
2
el
Rode ui
0.5
stuk(s)
Cherrytomaatjes
1
handje(s)
Voor de dressing
Mosterd
1
tl
Olijfolie
3
el
Witte wijnazijn
1
tl
Zout
1
naar smaak
Zwarte peper
1
naar smaak

Bereidingswijze

Moeilijkheid Normal

Voorbereidingstijd 10

Kooktijd 0

1

Haal de pit uit de avocado en snijd het vruchtvlees in plakken.

2

Snijd de appel in partjes, de ui in dunne ringen en de cherry tomaatjes doormidden.

3

Verdeel sla over 2 borden en daarover heen de avocado, appel, rode ui en tomaatjes.

4

Trek de makreel los met 2 vorken en verdeel over de salade.

5

Meng de ingrediënten voor de dressing in een kommetje en verdeel over de salade.

Elke Vrijdag Nieuwe Paleo Recepten in je Mailbox!

Op dit moment halen 50.988 mensen elke week nieuwe inspiratie uit onze gratis recepten. Wil je ook op de hoogte blijven vul hieronder je beste e-mail adres in:

WRITTEN BY

Myra

Hallo allemaal! Mijn naam is Myra en ben 24 jaar, vooral door kokende moeder en zus is mijn enthousiasme voor eten en koken aangewakkerd. Vind het vooral super om nieuwe dingen uit te proberen in de keuken. Naast (proberen) creatief in de keuken te zijn, houd ik ook van muziek maken op mijn klarinet en keyboard.

Plaats een reactie

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.