Elke Vrijdag Nieuwe Paleo Recepten in je Mailbox!

Op dit moment halen 50.988 mensen elke week nieuwe inspiratie uit onze gratis recepten. Wil je ook op de hoogte blijven vul hieronder je beste e-mail adres in:

Hamist

No comments

Bananenbrood Dolly

NB: In de ingredientenlijst staat “olijfolie”. Dit moet zijn “walnootolie”. En in dit recept wordt het amandelmeel te hoog verhit. Het is beter om de oven op 180 graden te zetten.

Bananenbrood Dolly
Broodvervangers, Zoete snacks, Ovengerecht, High Tea

Bananenbrood Dolly

Macro's (per portie)

Vetten 62% (53 g)
Eiwitten 10% (20 g)
Vezels 5% (10 g)
Koolhydraten 62% (53 g)
767 Calorieën per portie

Ingrediënten

Porties 4

Brood 1

Banaan
3
stuk(s)
Ei
3
stuk(s)
Olijfolie
1
el
Amandelmeel
150
g
Kokosrasp
4
el
Walnoten
50
g
Pecannoten
50
g
Chocolade puur (>70% cacao)
25
g
Garnering:
Banaan
2
stuk(s)
Walnoten
2
el
Honing
2
el

Bereidingswijze

Moeilijkheid Normal

Voorbereidingstijd 5

Kooktijd 30

1

Verwarm de oven voor op 220 graden Celsius.

2

Breek de bananen in stukjes en doe in een mengkom of een keukenmachine als je dat hebt. Bewaar banaan voor de garnering.

3

Voeg de eieren en het meel toe en pureer met een staafmixer(of keukenmachine) tot het mooi romig is.

4

Voeg kokosrasp, walnootolie, de walnoten en de pecannoten toe en mix nogmaals met de staafmixer.

5

Voeg naar wens wat stukjes pure chocolade toe.

6

Mix het nogmaals er doorheen.

7

Bekleed een bakvorm met bakpapier of vet deze goed in.

8

Doe het beslag in het cakeblik en bak het brood af in 30 tot 40 minuten.(dit is afhankelijk van welke oven je hebt. Een elektrische of een heteluchtoven.) Controleer tussendoor of hij aan de bovenkant niet te snel bruin wordt. Dek in dit geval af met aluminiumfolie.

9

Snij twee plakken af voor een ontbijt per persoon. Garneer met de overgebleven banaan, noten en honing.


Elke Vrijdag Nieuwe Paleo Recepten in je Mailbox!

Op dit moment halen 50.988 mensen elke week nieuwe inspiratie uit onze gratis recepten. Wil je ook op de hoogte blijven vul hieronder je beste e-mail adres in:

Plaats een reactie

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.