Elke Vrijdag Nieuwe Paleo Recepten in je Mailbox!

Op dit moment halen 50.988 mensen elke week nieuwe inspiratie uit onze gratis recepten. Wil je ook op de hoogte blijven vul hieronder je beste e-mail adres in:

Myra

12 comments

Eierkoeken

Eierkoeken
Broodvervangers, Zoete snacks, Koekjes & Repen, Snelle Recepten

Eierkoeken

Waarom zou je ze nog kopen in de winkel wanneer je ook deze gezonde versie kunt maken binnen een half uurtje? Perfecte snack om mee te nemen, en.. ja(!) ze zijn lekker : )

Macro's (per portie)

Vetten 60% (12 g)
Eiwitten 16% (7 g)
Vezels 2% (1 g)
Koolhydraten 60% (12 g)
179 Calorieën per portie

Ingrediënten

Porties 6

Eierkoeken 6

Amandelmeel
115
g
Ei
2
stuk(s)
Ahornsiroop
3
el
(Wijnsteen) Bakpoeder
1
tl
Zout
1
snufje

Bereidingswijze

Moeilijkheid Normal

Voorbereidingstijd 10

Kooktijd 15

1

Verwarm de oven voor op 175 graden Celsius en bekleed een bakplaat met bakpapier.

2

Mix de eieren samen met de ahornsiroop schuimig en dik (ongeveer 5-8 minuten).

3

Meng in een andere kom amandelmeel, bakpoeder en een snufje zout goed door elkaar.

4

Spatel het meelmengsel door het eimengsel tot je een mooi en egaal beslag hebt.

5

Schep het beslag in 6 gelijke hoopjes op het bakpapier.

6

Bak de koeken in 15 minuten gaar in het midden van de oven.

Elke Vrijdag Nieuwe Paleo Recepten in je Mailbox!

Op dit moment halen 50.988 mensen elke week nieuwe inspiratie uit onze gratis recepten. Wil je ook op de hoogte blijven vul hieronder je beste e-mail adres in:

WRITTEN BY

Myra

Hallo allemaal! Mijn naam is Myra en ben 24 jaar, vooral door kokende moeder en zus is mijn enthousiasme voor eten en koken aangewakkerd. Vind het vooral super om nieuwe dingen uit te proberen in de keuken. Naast (proberen) creatief in de keuken te zijn, houd ik ook van muziek maken op mijn klarinet en keyboard.

12 gedachten over “Eierkoeken”

  1. Ik heb zojuist de eierkoeken gemaakt en ik vroeg me af hoe lang ik ze kan bewaren?

    Beantwoorden
  2. die uit de winkel bewaarde ik regelmatig in de vriezer en het lijkt me aan de hand van deze ingrediënten ook mogelijk deze in de vriezer te bewaren

    Beantwoorden
  3. Ik ben ze nu aan het maken, maar mijn beslag bleef vloeibaar…. ai. Als dat maar goed komt??

    Beantwoorden
      • Ik ben benieuwd naar jullie afloop, goed gekomen of?…

        Beantwoorden
  4. Ik heb er iets meer amandelmeel bijgedaan, perfect gelukt en heerlijk, glutenvrij.

    Beantwoorden
  5. Heb deze vanmiddag gemaakt. Het hele huis rook HÉÉRLIJK en de smaak van de eierkoeken is niet écht met ‘gewone’, eierkoeken te vergelijken maar ze zijn gewoon FANTASTISCH! 20 jaar geleden, heb ik ook al eens Ahornsiroop gekocht en dit was toen écht heel duur! Nu, is dit een stuk goedkoper. Wist niet meer dat dit eigenlijk ook een soort zoetstof is maar het smaakt weer eens SUPERGOED, zo’n recept van Paleo!!

    Beantwoorden
    • Super om te horen dat het recept je zo goed bevalt! Ahoornsiroop kom je inderdaad op steeds meer plekken tegen, ook bij de goedkopere supermarkten 🙂

      Beantwoorden

Plaats een reactie

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.