Elke Vrijdag Nieuwe Paleo Recepten in je Mailbox!

Op dit moment halen 50.988 mensen elke week nieuwe inspiratie uit onze gratis recepten. Wil je ook op de hoogte blijven vul hieronder je beste e-mail adres in:

Hamist

No comments

Frisse zoete aardappel met kip

Frisse Zoete Aardappel Kip
Vleesgerechten, Gevogelte & Wild Recepten, Snelle Recepten, Groente gerechten

Frisse Zoete Aardappel Kip

Ben je nog niet helemaal gewend aan een hartige maaltijd in de ochtend, maar wil je het wel graag leren? Dan is dit een heerlijk overgangsgerecht. Het is hartig, maar toch ook lekker zoet van smaak. De granaatappelpitjes met munt, citroenrasp en amandelen maakt het helemaal af.

Macro's (per portie)

Vetten 42% (23 g)
Eiwitten 25% (31 g)
Vezels 7% (9 g)
Koolhydraten 42% (23 g)
492 Calorieën per portie

Ingrediënten

Porties 2

Kokosolie
1
el
Kipfilet
250
g
Zoete aardappel
300
g
Kaneel
1
tl
Zwarte peper
1
naar smaak
Keltisch zeezout
1
naar smaak
Granaatappelpitjes
6
el
Verse munt
4
el
Amandelen
2
el
Citroenrasp
1
el

Bereidingswijze

Moeilijkheid Normal

Voorbereidingstijd 10

Kooktijd 10

1

Snijd de kipfilet en zoete aardappel in blokjes. Snijd de verse munt fijn.

2

Verhit de kokosolie in een hapjespan en bak hierin de kip rondom bruin.

3

Voeg zoete aardappel, kaneel en wat peper en zout toe en bak het gerecht in 10 minuten al omscheppend gaar.

4

Roer in een kommetje de granaatappelpitjes, munt, amandelen en citroenrasp door elkaar

5

Garneer de kip met zoete aardappel met het granaatappelmengsel.

Elke Vrijdag Nieuwe Paleo Recepten in je Mailbox!

Op dit moment halen 50.988 mensen elke week nieuwe inspiratie uit onze gratis recepten. Wil je ook op de hoogte blijven vul hieronder je beste e-mail adres in:

Plaats een reactie

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.